Calitatea sufletului!

Alearga

Un trai simplu te poate ajuta să ții cont mereu de lucrurile cu adevărat importante în viață, așa că renunță la toate lucrurile inutile din viața ta și vei aprecia mult mai mult frumusețea vieții de zi cu zi.

1. Fii autentic. Nu există nici o autoritate în domeniu care să te învețe cum să-ți simplifici viața. Fiecare persoană poate decide singură cum să trăiască astfel încât să se simtă cu adevărat împlinită. Deși există niște recomandări în domeniu, de la oameni care au abordat acest stil de viață simplist, fii sigur că ele îți reflectă personalitatea înainte de a le aborda și tu, altfel nu vei fi mulțumit de rezultat.
2. Cele mai bune lucruri în viață nu sunt lucruri. Lucrurile pe care le cumpărăm și pe care le deținem nu ne oferă decât fericire temporară. Libertatea, liniștea și veselia sunt emoții profunde, care eclipsează toate lucrurile materiale. Experiențele de viață sunt cele care ne ating în profunzimea sufletului. Conștientizează ce anume te face cu adevărat fericit și străduiește-te să-ți umpli viața cu acestea.
3. Mai puțin înseamnă mai mult. Mulți oameni sunt crescuți cu ideea că mai mult înseamnă mai bine: mai mulți bani, mai multe haine, mai multe case, mai multă productivitate, etc. În realitate, această abundență complică viața inutil și ne distrage de la pacea, bucuria și libertatea pe care ți-o oferă traiul minimalist. Caută calitatea, în detrimentul cantității.
4. Datoriile constituie cea mai urâtă formă de sărăcie. Datoriile sunt o povară grea, care distruge toată frumusețea din lume. Din cauza lor, oamenii sunt nevoiți să aibă slujbe care nu le fac plăcere și care îi storc de energie. Facturile și datoriile îi țin treji noaptea și îi fac să se teamă de viitor. Datoriile ne subjugă unei vieți pline de rutină și conformitate. Este practic imposibil să te simți împăcat, fericit sau mulțumit atunci când povara datoriilor atârnă pe umerii tăi, așa că este bine să faci tot posibilul să scapi de ele.
5. Ești ceea ce gândești. Există o lege universală care spune că lucrurile pe care ne concentrăm atenția se dezvoltă. Dacă ne gândim la lucrurile care ne aduc pace, bucurie și satisfacție, ele ajung parte integrantă din noi. Renunță la lucrurile complicate, dureroase, inutile și confuze din viața ta și alege să fii recunoscător pentru lucrurile frumoase din jur.
6. Comparația fură toată bucuria. Atunci când te compari și ești în competiție cu alții înseamnă că pui nevoile, părerile și dorințele lor mai presus de visele tale. De obicei, comparația pune reflectoarele pe alții și pe ceea ce au ei și nu ajută deloc să ne dăm seama ce este cu adevărat important pentru noi și care sunt satisfacțiile noastre în viață.
7. Prețuiește relațiile, nu posesiunile. Cu toții știm că banii nu aduc fericirea, însă ne încăpățânăm să ne petrecem o mare parte a vieții făcând lucruri care ne îndepărtează de cei dragi sau muncind să menținem un stil de viață care nu ne aduce cu adevărat bucurie. Petrece timp cu persoanele iubite și acestea te vor aprecia mai mult decât dacă le faci cadouri.
8. Încetinește ritmul și oprește dependența de ocupație. Stilul de viață simplest te ajută să petreci timpul făcând lucrurile care îți aduc bucurie sau pur și simplu nefăcând nimic. Atunci când învățăm să mâncăm mai încet, să conducem mai încet, să ne bucurăm de lume mai încet și să medităm ne dăm seama că ceea ce ne dorim cu adevărat este chiar în fața noastră.
9. Nu există o altă planetă. Este important să reținem că peste șapte miliarde de oameni trăiesc într-o biosferă închisă și că trebuie să avem grijă de mediul înconjurător la fel de mult ca de familie și de casă. Oamenii nu au la dispoziție o a doua planetă pe care să trăiască, așa că este necesar să fie conectați la aceasta.
10. Viața este scurtă, așa că fă ceea ce contează. Să recunoaștem: timpul pe care îl avem la dispoziție este limitat și mult prea scurt să-l consumăm pe lucruri neimportante. Să ai o slujbă doar ca să ai bani și să trăiești doar să-i satisfaci pe alții înseamnă că-ți irosești viața. Atunci când te expui prea mult la televior, Internet, alcool sau alte forme de escapism înseamnă că nu trăiești cu adevărat. Fă ceea ce contează cu adevărat pentru a te simți viu.

45 de sfaturi de la o femeie de 90 de ani Citeşte întreaga ştire: 45 de sfaturi de la o femeie de 90 de ani

1. Viața nu este corectă de multe ori, dar este bună. 2. Când ai vreun dubiu, fă doar un pas mic! 3. Viața este prea scurtă ca să-ți pierzi timpul urând pe cineva. 4. Nu te lua prea mult în serios! Nimeni nu face asta. 5. Plătește-ți creditele în fiecare lună! 6. Nu trebuie să câștigi fiecare argument. Fii de acord să fii și în dezacord! 7. Plângi cu cineva lângă tine, este mult mai sănătos decât să plângi singur. 8. Pune deoparte pentru pensie încă de la primul salariu. 9. Când vine vorba de ciocolată, rezistența este inutilă. 10. Fă pace cu trecutul tău astfel încât să nu îți afecteze prezentul. 11. Este în regulă să te vadă copiii că plângi. 12. Nu compara niciodată viața ta cu a altora, nu știi cum este călătoria lor prin viață. 13. Dacă o relație este secretă, tu nu ar trebui să fii în ea. 14. Viața este prea scurtă ca să îți plângi de milă fără să faci nimic. 15. Poți trece peste orice dacă vei sta ancorat în prezent. 16. Un scriitor scrie. Daca vrei să fii un scriitor, scrie! Orice vrei să fii, fă! 17. Nu este niciodată prea târziu să ai o copilărie fericită. Să te bucuri de toate ca un copil depinde de tine, de nimeni altcineva. 18. Când este vorba să mergi după ceea ce îți dorești în viață, nu accepta niciun refuz! 19. Arde lumânări, dormi în cearceafuri fine și folosește lenjerie de lux! Nu le păstra pentru ocazii speciale: astăzi este o zi specială! 20. Fă-ți planuri, apoi lasă-te purtat de valuri! 21. Fii excentric acum, nu aștepta să ai 90 de ani ca să porți vișiniu! 22. Cel mai important organ sexual este creierul. 23. Nimeni nu este răspunzător pentru fericirea ta în afară de tine. 24. Minimalizează fiecare așa zis dezastru cu următoarele cuvinte: „În 5 ani va mai conta asta?” 25. Iartă totul tuturor! 26. Ceea ce gândește altul despre tine nu este treaba ta. 27. Timpul vindecă aproape orice, dă timpului timp! 28. Oricât de bună sau rea ar fi o situație, ea se va schimba. 29. Serviciul tău nu va avea grijă de tine când vei fi bolnav, în schimb prietenii da. Păstrează legătura cu ei! 30. Crede în miracole! 31. Ceea ce nu te ucide te face mai puternic. 32. Să îmbătrânești este o alternativă mult mai bună la a muri de tânăr. 33. Copiii tăi nu au decât o copilărie, fă-le-o memorabilă! 34. Ieși afară în fiecare zi, miracolele te așteaptă. 35. Dacă ne-am arunca problemele într-un sac și ni s-ar oferi ale celorlalți… Ne-am lua sacul înapoi. 36. Nu căuta să controlezi totul în viață, arată-te și fă tot ceea ce poți mai bine! 37. Eliberează-te de tot ceea ce nu este folositor, frumos sau plin de bucurie! 38. Tot ceea ce va conta la sfârșit este cât de mult ai iubit. 39. Invidia este o pierdere de timp, deja ai tot ceea ce îți trebuie. 40. Ceea ce este mai frumos de-abia acum urmează. 41. Nu contează cum te simți, ridică-te, îmbracă-te și arată-te! 42. Respiră adânc, îți calmează mintea. 43. Dacă nu ceri, nu primești. 44. Fii eficient în ceea ce faci! 45. Viața nu este legată cu o fundă roz, dar să știi că este un mare dar.

George Călinescu -sfaturi bune de tot dedicate femeilor.

George Călinescu a fost o personalitate enciclopedică a culturii și literaturii române. Printre creațiile sale cu adevărat geniale, am găsit și câteva sfaturi bune de tot dedicate femeilor. 

Credem că aceste gânduri pot fi sursă de inspirație pentru toate femeile secolului XXI.

1. “Pentru o fată, reușita în viață nu e o chestiune de studiu și de energie. Rostul femeii este să placă, afară de asta nu poate fi fericire.”

2. “Poți fi savanta, poți fi artistă, dar nu uita că ești femeie. Nu trece în tabăra bărbaților.”

3. “Esențialul este nu de a fi desăvârșită trupește, ci expresivă. Bagă de seamă că expresia nu e numai a feței. Sunt femei care par distinse facial și sunt vulgare corporal. Genunchiul tău să inspire sentimente nobile.”

4. “Nu-ți fortifica în așa fel caracterul, încât să nu mai poți plânge. O femeie care nu știe să plângă și-a pierdut jumătate din farmecul ei.”

5. “Ferește-te de imperiul pe care îl au asupra fetelor fine firile înapoiate și brutale. Nu confunda virilul cu grosolanul.”

6. “Dar nici nu cădea în greșeala contrară de a căuta cu tot dinadinsul un învățat. Nu rareori aceștia sunt primitivi și egoiști și sufletul lor este sub nivelul intelectului. Caută un om adevărat.”

7. “Nu te căsători cu un bărbat care declară cinic că nu pricepe arta. Poate ascunde vicii îngrozitoare.”

8. “Dacă soțul tău va fi un bărbat excepțional, nu te extazia în fata celorlalți de ceea ce face, nu-l apăra de bârfeli. Îl vei obișnui să se considere intangibil.”

Advertisement

9. “Nu îndepărta brutal, fiind căsătorită, pe bărbatul pe care-l stimezi și crezi că te iubește cu adevărat. Poți întuneca astfel o existență. O prietenie delicată nu e un adulter.”

10. “Având copii, nu deveni ostentativ mamă. Întâlnești la unele femei cu progenitură o voluptate și o lipsă de pudoare neplăcute. Chiar cu copii, să fii pururi copilăroasă.”

Sfaturi prețioase pentru femeile de orice vârstă

1. Îmbracă-te în fiecare zi cu haine care îți oferă încredere în tine. De multe ori alegem ținute plictisitoare, care de fapt nici nu ne plac, pentru că nu trebuie să ne vedem cu cineva important sau să mergem într-un loc deosebit. Totuși, trebuie să te îmbraci frumos pentru tine, nu pentru alții! În plus, nu faci niciun efort, ci pur și simplu îmbraci un dres și o fustă în loc să alegi o pereche de blugi care nu te avantajează.
2. Gândește pozitiv. O gândire negativă îți afectează starea de bine zi după zi și nu aduce niciun beneficiu. Încearcă să fii mai atentă la părțile bune ale oricărei situații, să fii recunoscătoare pentru ce ai în loc să îi invidiezi pe alții și să ai în general o atitudine mai pozitivă. Fă asta măcar o lună și vei descoperi că te simți mult mai bine!
3. Trăiește în prezent. Trecutul nu poate fi schimbat și nu merită să te gândești constant la greșelile pe care le-ai făcut sau la oportunitățile ratate, iar viitorul nu trebuie să te sperie. Trăiește în prezent și încearcă să îmbunătățești fiecare zi!
4. Apucă-te de un nou hobby. Fie că este lectură, colorat, scris sau fotografie, un hobby îți permite să te relaxezi, să te deconctezi de la stresul de zi cu zi, să fii creativă sau să îți stimulezi creierul.
5. Fii tu însăți. Deseori admirăm persoanele în vârstă pentru că se îmbracă cum vor și spun tot ce le trece prin minte. „Secretul lor” este că au realizat că viața este prea scurtă pentru a te preface că ești altcineva. Nu trebuie să aștepți bătrânețea pentru a face asta, ci fii tu însăți începând de acum.
6. Acceptă schimbările pe care le aduce trecerea anilor. Fiecare dintre noi îmbătrânește și nu putem opri procesul. E bine să ne pese de sănătate, să avem o alimentație corectă și să facem mișcare, însă nu ajunge obsedată de a arăta cât mai mult timp tânără.
7. Nu fii sedentară. O viață activă are numeroase beneficii atât pentru corpul tău, cât și pentru starea de spirit. Indiferent de vârstă poți face mișcare, fie că te plimbi mai mult pe jos, mergi cu bicicleta sau faci exerciții acasă.
8. Impresionează-ți partenerul chiar și după 15 ani de căsnicie. Fă-i o surpriză și scoate-l în oraș la o piesă de teatru, cumpără-i cadouri fără motiv, aranjează-te înainte ca el să ajungă acasă… doar pentru că relația este serioasă și de lungă durată nu înseamnă că nu trebuie să încercăm să facem o impresie bună în fiecare zi.
9. Învață să te ierți. Fiecare dintre noi face greșeli, dar trebuie să înveți din ele și să mergi mai departe. Dacă un prieten ți-ar povesti o greșeală de-a sa, nu l-ai judeca și nu te-ai gândi constant la ce a făcut, ci i-ai da sfaturi bune și ai încerca să îi aduci un zâmbet pe buze. Încearcă să faci același lucru și pentru tine.
10. Nu te opri niciodată din învățat. Citește cărți sau articole dintr-un domeniu care te interesează, vizionează documentare, urmează cursuri sau discută cu alții despre subiecte despre care nu știi nimic.
11. Acceptă că nu poți schimba alte persoane. Dacă partenerul, un prieten sau un membru al familiei are anumite probleme care nu îți plac, ai două variante: ori îl accepți așa cum este, ori rupi legătura.
12. Fii independentă, dar acceptă ajutor. Este foarte important să fim independente și să nu fie nevoie să ne bazăm pe altcineva, dar uneori e bine să acceptăm ajutorul cuiva – asta nu te face slabă!

Cele mai importante sfaturi de viaţă de la femei trecute de 60 de ani

Nu te teme   „Nu lăsa frica să te împiedice să profiţi de oportunităţile ivite şi niciodată nu te gândi: «Nu pot face acest lucru pentru că sunt femeie». Vei descoperi că nu există limite în ceea ce priveşte posibilităţile tale în viaţă.“    Nu înceta niciodată să înveţi   Stabileşte un echilibru între creier şi inimă   „În viaţa personală şi în cea amoroasă, ai încredere în instinctele tale – urmează-ţi inima, dar întotdeauna ia-ţi şi creierul cu tine.“    Nu îţi poţi alege familia, aşa că fii selectiv cu prietenii tăi   „Înconjoară-te de oameni pozitivi, acesta a fost unul dintre cele mai comune sfaturi.“    „Alege-ţi prietenii cu înţelepciune.“    „Petrece-ţi timpul în compania oamenilor care te ridică, nu în a celor care te trag în jos.“ Tratează-ţi corpul ca şi cum l-ai folosi pentru foarte mult timp   Multe dintre femei au spus că şi-ar fi dorit să aibă mai multă grijă de corpul lor. „Nu mai mânca zahăr şi foloseşte mereu protecţie solară.“   Fă economii   Acesta a fost cel mai invocat sfat, împreună cu a te feri de împrumuturi şi a nu cheltui din banii puşi de-o parte pentru pensionare. „Să divorţezi după 30 de ani de căsnicie şi să nu ai pensie nu este deloc distractiv“, a spus o femeie.    Fii independentă   „Fii cât de independentă poţi: financiar, profesional şi în propriile tale scopuri, indiferent de cât de mult îţi iubeşti partnerul de viaţă sau familia.“    Nu-ţi fie teamă de schimbare, inclusiv de bătrâneţe   „Totul se schimbă, însă cel mai important este cum reacţionezi la schimbări.“   „Nu-ţi fie teamă să îmbătrâneşti. Este o lume diferită faţă de tinereţe, însă e plină de propriile minuni atâta vreme cât rămâi curios şi activ.“   „Când o să ai 60 de ani, în interiorul tău te vei simţi exact cum te simţi acum.“   „Nimeni nu o să vă spună acest lucru, dar este minunat să te simţi un rebel înăuntrul tău şi să ştii că probabil aţi face aceleaşi greşeli glorioase din nou şi din nou, dacă aţi putea.“   Nu te schimba   „Niciodată să nu te schimbi pentru altcineva. Fii cine eşti cu adevărat şi ai încredere în alegerile tale. Nu fi niciodată la fel ca toţi ceilalţi şi aminteşte-ţi că îţi este permis să te răzgândeşti şi nu ai nevoie de aprobarea nimănui pentru a face orice.“    Să nu-ţi pese de ce gândesc ceilalţi   „În cele din urmă, nu este vorba de ceea ce gândesc ceilalţi sau despre aşteptările lor, este vorba despre tine şi despre propria ta călătorie prin viaţă.“   Ai încredere în tine   Multe dintre femei au dezvăluit că îşi doresc să-şi fi apreciat instinctul şi să aibă mai multă încredere în deciziile lor.    „Nu te teme să laşi în urmă un lucru rău.“   „Nu rămâne în relaţii de niciun fel dacă sunt complicate, rele şi nesănătoase.“   Mănâncă atunci când îţi este foame   Un partener îţi este alături pentru a-ţi împărtăşi viaţa cu el, nu pentru a fi baza vieţii tale   „Nu lăsa un bărbat să te abată de la drumul tău. Găseşte-ţi o slujbă sau o carieră care să-ţi ofere suficienţi bani pentru a-ţi putea cumpăra casa ta, maşina ta şi pentru a merge în vacanţe. Iar dacă cineva intră în viaţa ta şi te preţuieşte pentru ceea ce eşti, atunci ai primit un bonus.“    Învaţă să spui „nu“   Dorinţa de a-i mulţumi tot timpul pe cei din jur a fost un regret pentru multe femei.    „Nu rămâne blocat în ideea că trebuie să-i mulţumeşti pe alţii. Este perfect în regulă să şi refuzi. Dacă întotdeauna îi vei ajuta pe ceilalţi şi vei ignora propriile nevoi, sănăyayea şi bunăstarea ta vor avea de suferit.“   „Nu trebuie să fii egoist, trebuie să fii bun întotdeauna, dar nu din impuls.“   Cere ajutor atunci când ai nevoie   „Nu-ţi fie teamă să ceri ajutorul unui profesionist când viaţa devine grea (şi asta se va întâmpla) şi când nu ştii încotro să o apuci.“   „Lasă-i pe ceilalţi să te ajute, nu trebuie să faci totul de unul singur şi aminteşte-ţi că drumul tău nu este întotdeauna cel mai bun. Dacă partenerul tău se oferă să facă o sarcină în locul tău, spune-i «da, mulţumesc» şi nu critica sau judeca modul în care alege să o facă.“   Trăieşte singur măcar o dată   „Este grozav să ai colegi de apartament când eşti tânăr, dar trăieşte singur chiar şi pentru o perioadă scurtă de timp. Aşa îţi vei da seama la ce trebuie să olucrezi în viaţă, atât din punct de vedere personal, cât şi practic. S-ar putea chiar să te surprinzi pe tine şi chiar să-ţi placă.“   Înregistraţi unele conversaţii cu membrii familiei   În timp ce majoritatea dintre noi păstrăm fotografii cu cei dragi, femeile au subliniat că puţini păstrează înregistrări. „Nu aveţi idee ce comoară va fi mai târziu.“